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鹿希派個唱出包 虧歌迷像墓碑
中國時報【報導林彥君】
吳宗憲的19歲兒子鹿希派2日在水管音樂舉辦首場個人演唱會，他第1首歌曲〈Not a Problem〉就因忘記開麥克風，向台下歌迷道歉「出包，太丟臉」，他重新演唱，並以幽默化解尷尬，「我們不談『炸』字，但要轟炸舞台。」他的模特兒女友水兒也到場力挺。
鹿希派出道至今46天，他日前因「炸市府」言論家喻戶曉，遭罰50萬元，隔天跟爸爸一同開記者會道歉並宣布離開演藝圈。他日前才跟姊姊借錢繳50萬元罰金，他昨掛著嘻哈金項鍊登場，自我調侃：「我的防彈金條都不是純金，因為純金都拿去還債了。」他昨以〈I Was Wrong〉感嘆「前陣子的蠢事，希望過去」，並首唱新歌〈Back On〉。
開放免費入場
他昨演唱MC HotDog（熱狗）、蛋堡及頑童MJ116等的歌曲，也演唱吳宗憲的〈我會想你〉。由於他缺乏演唱會經驗，來不及售票，昨開放歌迷免費入場，但現場不到200人，歌迷也不熱情，他還虧歌迷像墓碑一動也不動。
演唱會結束後，他準備回美國，向大家預告「期待聖誕節再見」，至於網友反應他太胖，他坦言現在才知道自己胖，回美國一定會認真減肥，讓大家刮目相看。
而吳宗憲昨情趣娃錄《小明星大跟班》未出席演唱會，他表示，鹿希派在10日前就會搭機到美國準備開學，他說：「時間差不多了，可以先滾，回去讀書。」被問到水兒，他則表示有問過鹿希派：「這個有確定嗎？」未認定水兒身分。
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黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】香甜又軟Q的珍珠奶茶，就像是國民美食，到處可見人手一杯，喝的不亦樂乎！根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現，第一季手搖飲料重點關鍵字，並繪製成關鍵字文字雲，發現主推以黑糖替代果糖的「二代珍奶」最為廣受歡迎。營養師分析「二代珍奶」的這一些知識，希望愛喝珍奶的人，要小心誤踩地雷！
但是，值得注意的是，近來許多新聞報導黑糖製作過程會產生丙烯醯胺（acrylamide），恐有致癌的風險，目前雖然無證據顯示會對人類致癌，但對動物有致癌性，因此被國際癌症研究機構(IARC)列為第2A類物質。所謂2A類物質是指該物質對試驗動物具致癌性，而流行病學的研究尚且不足以說明為人類的致癌物質。
因此，建議選用黑糖時，可以看外包裝的成分是否有氯化鈣，因為添加0.1、0.5及1.0%氯化鈣，可使黑糖之丙烯醯胺含量減少達35%、80%及85%，同時每天黑糖攝取量也應少於50公克，避免攝取過量而影響健康。
鮮奶加入珍奶 防不適者發生乳糖不耐症
另一個值得注意的問題是，使用鮮奶加入珍奶中，比較使用奶精加入珍奶中的好處是什麼？營養師尤偉銘表示，市面上許多奶精並沒有『奶』，主要成分是氫化植物油，且含有反式脂肪酸，會造成罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病風險。因此使用鮮奶取代奶精加入珍奶中，反而能獲得豐富維生素Ｂ群、鈣質、優質蛋白質。但是，要注意鮮奶含有乳糖，對於平常沒有喝鮮乳習慣的民眾，可能引發乳糖不耐症而造成腹瀉。
珍奶取代一餐？營養師：適合餐間優質能量補充
坊間也可聽到有人以喝珍奶當成一餐的做法，珍奶可以取代一餐嗎？營養師尤偉銘表示，答案是不行，因為正餐必須要具備完整均衡的營養素，來維持人體正常生理機能運作。因此建議珍奶較適合當作餐間優質的能量補充品，聰明喝珍奶的方式如下：
【聰明喝珍奶3撇步】：
第一步：大杯變小杯，熱量瞬間砍半，650大卡腰斬為325大卡。
第二步：全糖改無糖，熱量下殺125大卡，只剩下200大卡。
第三步：奶精變鮮奶，避開反式脂肪酸，還獲得豐富維老二棒生素Ｂ群、鈣質、優質蛋白質，最後變成約200大卡的優質能量補充品。
喜歡珍珠奶茶的朋友們快點筆記下來吧，營養師尤偉銘建議，以後就可以這麼說：「我要一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶」，相信能喝的較為輕鬆無負擔。
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